Methylierung, Zellteilung & Schutz der genomischen Stabilität

Folat (Folsäure | Vitamin B9) ist ein essentielles, wasserlösliches B-Vitamin, das an zahlreichen grundlegenden Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Es trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei, unterstützt eine normale Aminosäuresynthese und leistet einen Beitrag zu einer normalen Blutbildung. Zudem ist Folat wichtig für einen normalen Homocystein-Stoffwechsel, spielt eine Rolle für die normale psychische Funktion und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Darüber hinaus trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Im Kontext von Healthy Aging und Longevity rückt Folat zunehmend in den Fokus, weil dieses B-Vitamin eine zentrale Rolle bei epigenetischen Prozessen spielt. Epigenetik beschreibt, wie Umweltfaktoren und Lebensstil die Genaktivität beeinflussen, ohne die DNA-Sequenz zu verändern – also, ob Gene „an-“ oder „abgeschaltet“ werden. Mit zunehmendem Alter kommt es zu fehlregulierten Mustern dieses An- und Abschaltens, was als eines der frühen molekularen Kennzeichen der Alterung („Hallmarks of Aging“) gilt (López-Otín et al., 2023). Folat ist ein Schlüsselfaktor im Ein-Kohlenstoff-Stoffwechsel und an Methylierungsreaktionen beteiligt, die geordnete DNA-Methylierung, Nukleotid-Synthese und eine normale Zellteilung ermöglichen (Mandaviya et al., 2019; Zeisel, 2017). DNA-Methylierungen wirken wie zelluläre Schalter und stehen in engem Zusammenhang mit Zellteilung und DNA-Integrität. Ein gut versorgter Folatstatus unterstützt diese Prozesse, trägt zu einer normalen Zellteilung bei und hilft so, die Stabilität des Erbguts zu erhalten – ein Mechanismus, der für die Verlangsamung zellulärer Alterungsprozesse und das langfristige Erhalten gesunder Zellfunktionen von besonderer Bedeutung ist.