NEOAGING SCIENCE
Kollagen: Studien, Wirkung & wissenschaftlicher Hintergrund
Wissenschaft ist unser Fundament: Bei NEOaging entwickeln wir alle Produkte auf Basis aktueller Studien. Hier zeigen wir dir, wie Kollagen wirkt – wissenschaftlich fundiert, evidenzbasiert & mit Blick auf dein gesundes Altern.
Stärke deine extrazelluläre Matrix
Die extrazelluläre Matrix (EZM) bildet das strukturelle und funktionelle Gerüst aller Gewebe und umgibt sämtliche Zellen des Körpers. Sie besteht hauptsächlich aus Wasser, Proteinen und Polysacchariden und schafft je nach Gewebe eine spezifische Umgebung, die mechanische und biochemische Eigenschaften wie Elastizität, Festigkeit, Zelladhäsion und Signalübertragung bestimmt. Eine zentrale Schlüsselkomponente der EZM ist Kollagen.
Über
verschiedene Kollagen Typen bekannt
TYP- I Kollagen macht einen erheblicher Anteil von
des körpereigenen Kollagens aus
Bis zu
der gesamten Körperproteinmasse besteht aus Kollagen
Mit zunehmenden Alter sinkt die körpereigene Kollagen Produktion um etwa
im Jahr
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Kollagen
Je nach Kollagentyp liegt Kollagen in Form von Fibrillen, Netzwerken oder blattartigen Strukturen vor und erfüllt spezialisierte Funktionen in unterschiedlichen Geweben. Die Synthese von Kollagen erfolgt im endoplasmatischen Retikulum, wo Alphaketten gebildet und durch Hydroxylierung von Lysin und Prolin modifiziert werden – ein Prozess, der zwingend Vitamin C erfordert. Mit zunehmendem Alter nimmt die Kollagenproduktion ab, während abbauende Enzyme aktiver werden, was zu reduzierter Elastizität, Festigkeit und verlangsamter Geweberegeneration führt. Externe Faktoren wie UV-Strahlung und Rauchen beschleunigen diesen Abbau zusätzlich. Für die Kollagensynthese sind insbesondere die Aminosäuren Glycin und Prolin sowie die Cofaktoren Vitamin C, Zink und Kupfer essenziell.
Kollagen in der heutigen Wissenschaft
Kollagen für deine Longevity
Der Erhalt einer funktionellen EZM und einer stabilen Kollagenstruktur ist entscheidend für gesunde Haut, belastbare Gelenke, elastische Gefäße und effiziente Reparaturprozesse im Alter. Eine kollagenfreundliche Ernährung, antioxidative Lebensweise, Sonnenschutz und der Verzicht auf Rauchen tragen wesentlich dazu bei, altersbedingten Strukturverlust zu verlangsamen. So spielt Kollagen eine zentrale Rolle für langfristige Gewebeintegrität und gesundes Altern (Longevity).
Hydrolysierte Kollagenpeptide können die Hautfeuchtigkeit nachweislich erhöhen. Eine Meta-Analyse von 26 RCTs mit 1.721 Teilnehmenden zeigte, dass die Supplementierung die Hauthydration signifikant verbesserte, wobei die Wirkung von der Einnahmedauer abhängig war.
Die gleiche Meta-Analyse und frühere Übersichten bestätigen, dass Kollagenpeptide die Hautelastizität steigern. Unterschiede zwischen verschiedenen Kollagenquellen waren für die Elastizität nicht signifikant. In 11 RCTs mit 805 Probanden wurden zudem teils gesteigerte dermale Kollagendichte und dosisabhängige Effekte beobachtet, bei gleichzeitig sehr guter Verträglichkeit.
Orale Kollagenpräparate können Schmerzen bei Osteoarthritis reduzieren. Die Meta-Analyse von Liang et al. (2024) mit 35 RCTs und 3.165 Patient:innen zeigte kleine bis moderate, aber statistisch hochsignifikante Schmerzlinderungen im Vergleich zu Placebo.
Kollagensupplementation verbessert gleichzeitig die Gelenkfunktion. Die Ergebnisse werden durch die Meta-Analyse von Simental-Mendía et al. (2024) mit 11 RCTs und 870 Teilnehmenden gestützt, die signifikante Verbesserungen der Funktion sowie der Schmerzwerte berichteten.
Eine Meta-Analyse von 2025 zeigt, dass Kollagenpeptide, besonders in Kombination mit Calcium und Vitamin D, die Knochenmineraldichte an frakturrelevanten Stellen wie Wirbelsäule und Schenkelhals steigern und den Knochenstoffwechsel positiv beeinflussen. Zudem verbessern sie Muskelkraft und körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere bei zusätzlichem Krafttraining.
Langfristige Einnahme von Kollagenpeptiden zusammen mit Training fördert die Muskelstruktur, Maximalkraft und Sehnenquerschnittsfläche, was die Belastbarkeit und Verletzungsprophylaxe unterstützt. Zudem zeigte sich eine schnellere Erholung der reaktiven Sprungkraft nach Belastung, während Effekte auf subjektiven Muskelkater weniger eindeutig waren.
Kollagen & die Hallmarks of Aging – mehr als eine Fettsäure
Kollagen, als Hauptbestandteil der extrazellulären Matrix (EZM), spielt eine zentrale Rolle bei altersbedingten Veränderungen der Gewebestruktur und verknüpft mehrere der Hallmarks of Aging miteinander, wodurch es sowohl Ursache als auch Verstärker von Alterungsprozessen sein kann. ¹'²
Betroffene Hallmarks of Aging:
Was bei NEOaging wichtig ist:
Qualitätsdosierung:
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